Som tidligere nevnt er januar den verste måneden for meg. Jeg gruer meg til januar og synes den er evig lang. Her er min oppskrift på å overleve “møkkamåneden”.
Tidligere kunne jeg nesten gå inn i en liten “depresjon” når januar stod for dør. Jeg hatet virkelig denne måneden og ønsket helst og ligge godt plantet under dyna. De senere år har jeg fortstått at dette er tullete. Januar er som hvilken som helst annen måned, og den må til. Jeg må igjennom den. Jeg laget meg derfor en liten oppskrift på å fokusere positivt slik at jeg overlevde.
Tren!
Mange har satt seg nyttårsforsetter og det nyttårsforsettet som er mest bruk er trening. Jeg er i mot nyttårsforsetter og setter meg heller mål underveis. Trening er et mål jeg har gjennom hele året. Jeg elsker og trene og kjenner at trening gir meg mer overskudd, motivasjon og positivt tenkning.

TV-serie maraton.
Gode TV-serier gjør enn hekta og hva er ikke bedre enn å krype ned i sofaen etter jobb, skole, treningsøkt og drømme seg inn i en liksomverden med strender, kjærlighet, mysterier og spenning. Jeg kan anbefale SATC, One Tree Hill som forøvrig snart kommer med ny sesong, 90210, Greys Anatomy, Frustrerte fruer, How I Met Your Mother. Om du ikke er for TV-serier finn noen gode filmer og se på. Jeg skrev i sta om to gode filmer jeg anbefaler på det sterkeste, her.

Stearinlys.
Januar er en meget mørk måned. Kald også. Man trenger litt lys og mye varme. Stearinlys gir begge deler og er et must, særlig i januar. Det gir en god stemning, lukter godt (om man velger duftelys) og varmer.

Solarium.
Jeg er ikke blant de som er oransje i huden etter overdreven bruk av solrium, men et lite kvarter i uken er bra for kropp og sjel. Sol gir D-vitaminer og det er ikke til og skyve under en stol at D-vitamin mangel er den nye “folkesykdommen”. For å forhindre dette er det bra med litt solarium ta vitamintilskudd og spis sunt og variert.

Frisk luft.
Kle deg godt, ta med deg ski, snowboard eller akebrett og kos deg med snøen, gode venner eller kjæresten. Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlig klær!

Hva er din oppskrift på en mørk og trist vintermåned?
HUSK; Spørsmålsrunden min HER. Du kan både stille spørsmål til meg og/eller Morten.