I dag kom jeg endelig i gang med treningen igjen og treningslisten på Spotify er herved oppdatert.
Det var deilig å komme i gang igjen med treningen. Ny sko, relativt nye treningsklær og ny spilleliste på Spotify. I tillegg til nytt treningssenter. Fantastik!
Noen har etterlyst gode treningssanger og legger derfor ut link til min oppdateterte treningslite her fra Spotify.
Hva er deres beste treningssanger?
Treningsmusikk.
Jeg var så flink en periode. Trente faste dager i uken og merket både på kropp og sjel at det var godt, men hva skjedde???!
Treningsmotivasjonen som en gang var så bra, ble med ett helt borte. Det er lett å skylde på en hektisk hverdag, men det holder ikke. Man har alltid tid til å trene og trening gjør som jeg selv har erfart av haug av ganger, godt for både kropp og sjel. Nå har jeg ikke trent på lenge, og motivasjonen har så og si vært på bunn, men tirsdag starter vi for fullt igjen på nytt treningssenter med nye treningssko. Jeg var nemlig å kjøpte meg nye Nike løpesko i går og jeg er kjempe fornøyd.
Jeg digger fargen, formen i tillegg til at de er helt fantastiske på foten. Jeg er klar for trening og gleder meg som en unge til tirsdag.
Er du flink til å trene? Hva gir deg motivasjon?
Treningsklær er ofte svært dyrt å kjøpe, noe som betyr at det ikke ofte jeg tar meg råd til det. Nå som januarsalget er her gjelder det å slå til. Tirsdag skaffet jeg meg to nye treningstightser og to nye t-skjorter.
Det er viktig å fylle på med litt ny motivasjon for trening. I det siste har jeg vært veldig flink til å trene minimum to ganger i uken. Hver tirsdag og torsdag og gjerne en dag i helgen. Det er ikke alltid lett å holde på motivasjonen og av og til trenger man litt påfyll. Etter treningen på tirsdag stoppet jeg på G-Sport, siden de annonserer med stort januarsalg, noe som virkelig stemte. Jeg fikk meg en treningstights til 99 kroner og en t-skjorte til 69 kroner. Det er hva jeg kaller billig. Jeg kjøpte like gjerne to av hver!
Hva synes dere om treningsklærne? Hva gir deg motivasjon til trening?
Jeg har etter å ha hatt iPhone i over ett år, skaffet meg Spotify og skjønner virkelig ikke hvorfor jeg ikke har skaffet meg dette før. Legger derfor ut treningslisten i håp om å motivere til litt god trening med god treningsmusikk.
Det skal sies; jeg har hatt Spotify lenge, men den gratis versjonen med reklame altfor mye. Jeg har tidligere ikke sett vitsen med å betale 99 kroner i måneden, men her om dagen bestemte jeg meg for å teste og jeg har blitt helt hekta. Hvor genialt er det ikke at man kan spille så og si all slags musikk uansett hvor man er. Man slipper å kjøpe musikk, legger over på iPhonen for å spille, det er to tastetrykk og klar for avspilling. Fordelen for mitt vedkomne som tar lite kollektivt og derav ikke avhengig av musikk til og fra jobb på samme måte som andre, er trening. Jeg har kjøpt meg et “armbånd” som jeg kan ha iPhonen i og går rundt som den kule dame på SATS med herlig musikk på ørene. Love it.
Det viktigste for meg når jeg trener er ikke hvor ny og fancy musikken er, heller hvor mye den fenger. Musikk gir meg motivasjon og da kan det like gjerne være gamle slagere som får meg til og ville synge av full hals… Jeg klarer heldigvis å beherske meg siden treningssentrene er fulle av mennesker med håp om å nå sitt nyttårsforsett. Februar derimot når treningssentrene blir tommere kan jeg heller vurdere det.. Sangstemmen er jo ikke den beste, men who cares?!
Hva er dine beste trenigssanger? Har du Spotify?
Link: TRENING
